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Ein Workshop über 5 Mittwochabende Wir alle kennen die hartnäckigen inneren Stimmen, die uns selbst bewerten und verurteilen und uns klein, energie- und mutlos fühlen lassen. Vielleicht dämpft uns immer wieder ein Gefühl, irgendwie nicht gut genug, unfähig zu sein. Vielleicht vergleichen wir uns mit andern, die «es besser können» oder «weiter sind», oder wir treiben uns selbst an, mehr zu leisten, um unsere Unsicherheit und unser lähmendes Gefühl von Scham und Wertlosigkeit nicht fühlen zu müssen. Wir können erkennen, dass diese Stimmen in unserer Vergangenheit wurzeln und uns mit Verständnis und Mitgefühl dem verletzten Teil in uns zuwenden. Gleichzeitig können wir lernen, uns wieder mit dem tiefen Vertrauen, der Kraft und Würde in unserem Kern zu verbinden. Dieser erfahrungsorientierte Workshop über 5 Abende zeigt konkrete Möglichkeiten auf, wie wir uns auf die innere «Reise» zu mehr Selbst-Vertrauen begeben können. Er vermittelt Verständnis, Erfahrungen und Werkzeuge, die uns helfen, die Dynamik des innern Richters zu erkennen und uns aus ihr zu lösen. Und wir lernen Wege kennen, wie wir uns mehr in Verbindung bringen können mit dem Vertrauen in unsere eigene Wahrheit und mit der Kraft in unserem Herzen. Wir arbeiten mit sorgfältig angeleiteten stillen und aktiven Meditationen, Übungen zur Selbstwahrnehmung, Austausch in der Gruppe sowie Tanz und Bewegung zur Vertiefung der Erfahrungen. Die Teilnahme erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Zeit: jeweils 19.15 – 21.45 Uhr |
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SITZUNGEN |
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